1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hojas de parra rellenas de carne picada y arroz
La carne picada y el arroz rellenos de hojas de parra, conocidos como dolma en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, son un plato sabroso arraigado en tradiciones culinarias centenarias. Estas tiernas hojas de parra se rellenan con una mezcla de carne picada, arroz, cebolla, hierbas y especias, luego se enrollan apretadamente y se cuecen a fuego lento en una salsa de tomate o limón con un toque ácido. Repletos de proteínas de la carne y fibra del arroz, ofrecen una comida equilibrada y rica en nutrientes. Las hojas de parra en sí son una buena fuente de antioxidantes, vitaminas A y K, y minerales esenciales. Sin embargo, el plato puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de la preparación, y las porciones a menudo contienen un contenido moderado a alto de grasa debido a la adición de aceite o carnes grasas. Optar por carne magra y reducir los aceites añadidos puede convertir este plato clásico en una opción más saludable sin perder su rico sabor y autenticidad cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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