1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne magra picada
La carne magra picada es una opción versátil y baja en grasas, hecha de cortes finamente molidos de carne de res, pollo, pavo u otras carnes con contenido mínimo de grasa. Comúnmente utilizada en cocinas internacionales como la mediterránea, asiática y platos occidentales, es un ingrediente popular en recetas como salteados, albóndigas y versiones bajas en grasas de alimentos reconfortantes como boloñesa o hamburguesas. Rica en proteínas y más baja en calorías en comparación con la carne picada regular, apoya la reparación muscular y la gestión del peso al tiempo que es adecuada para dietas saludables para el corazón. Además, contiene nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, es importante revisar la cantidad de sodio o conservantes en algunas variedades preenvasadas. Si bien es una excelente opción para reducir la grasa saturada, es más beneficioso cuando se combina con verduras frescas, cereales integrales y métodos de cocción saludables como hornear o asar a la parrilla para obtener una comida equilibrada y nutritiva.
