1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de cordero picado
El quiche de cordero picado es un plato sabroso que combina cordero picado tierno con un relleno de huevo rico y cremoso, horneado en una masa de hojaldre escamosa. Este plato se inspira en la cocina francesa, fusionando elementos tradicionales de quiche con los sabores robustos del cordero, a menudo sazonado con ajo, hierbas y condimentos. El quiche puede incluir verduras como cebollas, espinacas o champiñones, añadiendo nutrientes y textura. El cordero es una buena fuente de proteínas, zinc y hierro, que apoyan la salud muscular y la función inmunológica. Los huevos proporcionan vitaminas esenciales como B12 y colina para la salud cerebral y celular. Sin embargo, la masa mantecosa y la crema contribuyen a niveles más altos de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. Perfecto para brunch o una cena sabrosa, el quiche de cordero picado es un plato reconfortante que ofrece indulgencia equilibrada con beneficios nutricionales de sus ingredientes saludables.
