1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jengibre picado
El jengibre picado es una versión finamente cortada de la raíz aromática comúnmente utilizada en las cocinas asiática, india y de Oriente Medio. Rebosante de sabor, su gusto cálido y ligeramente picante añade profundidad a platos que van desde salteados hasta curry. El jengibre es rico en compuestos bioactivos como el gingerol, conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ha sido valorado durante mucho tiempo por ayudar a la digestión, aliviar las náuseas y posiblemente apoyar la salud inmunitaria. Además, proporciona nutrientes esenciales como vitamina B6, magnesio y fibra, aunque en pequeñas cantidades debido a los tamaños de porción típicos. El jengibre picado suele ser fresco, ofreciendo el sabor y los nutrientes más robustos, pero las variedades en frascos pueden contener conservantes o sodio, algo a considerar para objetivos dietéticos. Aunque generalmente es saludable, consumir jengibre en exceso puede causar acidez estomacal o malestar digestivo en individuos sensibles. Con moderación, el jengibre picado es una adición versátil y nutritiva tanto en recetas saladas como dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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