1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada con verduras
La carne de res picada con verduras es un plato versátil disfrutado en muchas cocinas, incluyendo la británica, estadounidense y asiática. Normalmente combina carne de res molida salteada con una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, cebollas y apio. Se pueden agregar condimentos como ajo, hierbas o salsa de soja para dar sabor, dependiendo de la variación regional. Esta comida equilibra la proteína de la carne con la fibra, vitaminas y minerales de las verduras, convirtiéndola en una opción nutritiva cuando se prepara cuidadosamente. Cortes magros de carne de res pueden ayudar a reducir el contenido de grasa saturada, mientras que las verduras aportan antioxidantes y promueven la salud digestiva. Sin embargo, hay que tener cuidado con las grasas añadidas, la sal o las salsas azucaradas que pueden aumentar las calorías y los niveles de sodio. Sírvelo sobre arroz, con papas o como plato único para una comida saludable y satisfactoria.
