1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne magra de res
Carne magra molida es carne de res finamente molida con un contenido de grasa inferior, típicamente menos del 10%. Proviene de cortes como el solomillo o el redondo, es una proteína versátil popular en las cocinas de todo el mundo, incluidos platos italianos, mexicanos y asiáticos. Es rica en proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como hierro y zinc, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud inmune. Su reducido contenido de grasa lo convierte en una opción más saludable en comparación con la carne molida regular, manteniendo al mismo tiempo sabor y satisfacción. Sin embargo, es fundamental controlar las porciones, ya que el consumo excesivo puede contribuir a una ingesta excesiva de grasas saturadas. La carne magra molida es una excelente elección para aquellos que buscan un alimento denso en nutrientes al incorporarlo en una dieta equilibrada y preparado sin grasas o sodio en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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