1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de mijo
El batido de mijo es una bebida saludable y nutritiva elaborada a partir de mijo, un grano antiguo libre de gluten celebrado por sus beneficios para la salud. Proveniente de diversas cocinas de África y Asia, el mijo ha sido tradicionalmente un ingrediente básico debido a su versatilidad y propiedades nutritivas. En este batido, el mijo cocido se mezcla con frutas como plátano, mango o bayas, se combina con leche o alternativas vegetales, y se endulza ligeramente con miel o dátiles para un estallido de sabor natural. Repleto de fibra, proteínas y vitaminas esenciales como magnesio y hierro, el batido de mijo apoya la digestión, proporciona energía y promueve la salud del corazón. Además, es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidad al gluten. Aunque es denso en nutrientes, el contenido calórico puede variar según los endulzantes y los ingredientes agregados, por lo que la moderación es clave para el equilibrio. Perfecto como opción de desayuno o como tentempié a media mañana, el batido de mijo ofrece tanto sabor como nutrición en cada sorbo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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