1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pelota de mijo
La Bolita de Mijo es una opción de bocadillo o comida saludable originaria de las cocinas del Este de Asia y la India, celebrada por su simplicidad y perfil cargado de nutrientes. Estas bolitas pequeñas y fáciles de comer están hechas principalmente de mijo, un grano entero libre de gluten rico en fibra, proteínas y minerales esenciales como el magnesio y el fósforo. A menudo se combinan con purés de verduras, hierbas o semillas de sésamo, las Bolitas de Mijo ofrecen una textura y sabor satisfactorios mientras aumentan su valor nutricional. Bajo en grasas y un carbohidrato de lenta digestión, el mijo ayuda a mantener niveles de energía constantes y promueve una digestión saludable. Típicamente se cocinan al vapor, al horno o a la plancha, siendo su método de preparación determinante en su grado de saludabilidad, siendo el horneado o vaporizado las opciones más amigables con el corazón. Las Bolitas de Mijo son una excelente opción para vegetarianos, veganos o aquellos que buscan alternativas a recetas a base de trigo. Sin embargo, las versiones fritas pueden aumentar el contenido calórico debido a los aceites añadidos. ¡Perfectas como un bocadillo ligero, un complemento para la lonchera o un aperitivo para fiestas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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