1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 107.5 g | 137% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 70 g | 250% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Hierro | 15 mg | 83% | |
| Potasio | 2100 mg | 44% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de lino molidas
Las semillas de lino molidas, derivadas de la planta de lino, son un ingrediente versátil y rico en nutrientes arraigado en antiguas civilizaciones, especialmente en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio. Repletas de ácidos grasos omega-3, fibra dietética y proteína de origen vegetal, son un potente aliado para la salud cardíaca, la digestión y la energía sostenida. Ricas en lignanos, también ofrecen posibles beneficios antioxidantes. Las semillas de lino molidas son sin gluten y tienen un sabor suave y a nuez, lo que las convierte en una adición fácil a batidos, productos horneados o yogur. Sin embargo, debido a su alto contenido de grasa, pueden deteriorarse rápidamente si no se almacenan correctamente. Se recomienda consumirlas con moderación, ya que una ingesta excesiva puede provocar molestias digestivas. Elija las semillas de lino molidas para desbloquear su máximo valor nutricional, ya que las semillas enteras pueden pasar por el sistema digestivo sin digerir. Sencillas, saludables y llenas de beneficios para la salud, las semillas de lino molidas son una excelente adición a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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