1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 235.8 mg | 18% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido con yogur
El batido con yogur es una bebida cremosa y refrescante que combina la dulzura de los sabores del batido con la acidez del yogur. Generalmente elaborado mezclando yogur, leche, frutas y edulcorantes opcionales como miel o azúcar, esta bebida ofrece una textura suave y rica con un toque de acidez. Popular en las cocinas de la India y el Medio Oriente, las variaciones de esta bebida se asemejan a un lassi o a batidos de yogur con frutas. El yogur aporta probióticos que promueven la salud intestinal y proteínas para el soporte muscular, mientras que las frutas frescas proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes. Sin embargo, los azúcares añadidos o los jarabes pueden aumentar el contenido calórico, haciéndolo menos ideal para un consumo frecuente. Optar por edulcorantes naturales y yogur bajo en grasa mejora su valor nutricional. El batido con yogur logra un equilibrio como un capricho indulgente con potenciales beneficios para la salud cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
