1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 235.8 mg | 18% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido con yogur
El batido con yogur es una bebida cremosa y refrescante que combina la dulzura de los sabores del batido con la acidez del yogur. Generalmente elaborado mezclando yogur, leche, frutas y edulcorantes opcionales como miel o azúcar, esta bebida ofrece una textura suave y rica con un toque de acidez. Popular en las cocinas de la India y el Medio Oriente, las variaciones de esta bebida se asemejan a un lassi o a batidos de yogur con frutas. El yogur aporta probióticos que promueven la salud intestinal y proteínas para el soporte muscular, mientras que las frutas frescas proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes. Sin embargo, los azúcares añadidos o los jarabes pueden aumentar el contenido calórico, haciéndolo menos ideal para un consumo frecuente. Optar por edulcorantes naturales y yogur bajo en grasa mejora su valor nutricional. El batido con yogur logra un equilibrio como un capricho indulgente con potenciales beneficios para la salud cuando se prepara con atención.
