1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche entera
La Leche Entera es una bebida rica en nutrientes obtenida de vacas, conocida por su textura cremosa y equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos. Contiene nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitamina D, que apoyan huesos y dientes fuertes. Además, ofrece vitaminas del grupo B, incluyendo B12, crucial para la producción de energía y la función nerviosa. La leche entera se utiliza ampliamente en cocinas de todo el mundo, presente en desde sopas cremosas y postres hasta bebidas y productos horneados. Su contenido natural de grasa contribuye a un sabor rico pero también la hace más alta en calorías en comparación con opciones de leche con menos grasa. Aunque proporciona grasas saludables y satisface necesidades nutricionales, se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta calórica o son sensibles a las grasas saturadas. La leche entera es un básico versátil que añade nutrición y riqueza a las comidas, convirtiéndola en una elección culinaria y dietética atemporal.
