1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche entera
La leche entera, derivada de la leche de vaca, es una bebida cremosa y rica en nutrientes con un contenido de grasa de aproximadamente 3.25%. Comúnmente utilizada en todo el mundo en cocinas que van desde pasteles europeos hasta curries del sur de Asia, sirve tanto como un ingrediente versátil como una bebida básica. Llena de nutrientes esenciales, la leche entera proporciona proteínas de alta calidad, calcio para la salud ósea y vitamina D para apoyar la función inmunológica. Su contenido natural de grasa contribuye a una textura satisfactoria y ayuda en la absorción de vitaminas solubles en grasa. Mientras que su riqueza es beneficiosa para aquellos que necesitan calorías o nutrientes adicionales, algunos podrían encontrar preocupante el contenido de grasa saturada en cuanto a la salud del corazón, dependiendo de los patrones dietéticos generales. La leche entera a menudo se disfruta como una bebida diaria, agregada al café o té, o incorporada en recetas, ofreciendo una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición.
