1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada de leche
El pan tostado con leche es un plato sencillo que se prepara vertiendo leche tibia sobre pan tostado untado con mantequilla, a veces ligeramente endulzado con azúcar o aromatizado con canela. Originario de la cocina europea y americana, el pan tostado con leche era un alimento reconfortante popular en los siglos XIX y principios del XX por su sabor suave y textura blanda, a menudo preferido por los niños o aquellos que buscan comidas suaves. Desde el punto de vista nutricional, el pan tostado con leche proporciona carbohidratos y energía del pan tostado, junto con calcio y vitamina D de la leche, dependiendo del tipo utilizado. El pan integral aporta fibra y nutrientes adicionales, lo que lo convierte en una opción ligeramente más saludable. Sin embargo, el plato puede ser alto en carbohidratos refinados si se hace con pan blanco o azúcar en exceso. Aunque no es excesivamente indulgente, su bajo contenido de proteínas y verduras limita su equilibrio nutricional global, por lo que es más adecuado como un tentempié ligero o complemento del desayuno que como una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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