1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de leche
La sopa de leche es un plato simple y tradicional que se encuentra en varias cocinas, especialmente en Europa del Este y partes de Asia. Su base consiste en leche, a menudo combinada con agua o caldo, y ingredientes ricos en almidón como pasta, arroz o papas. Algunas variaciones pueden incluir verduras, hierbas o especias para dar sabor, mientras que las versiones dulces incorporan azúcar, canela o frutas. La sopa de leche ofrece una buena fuente de calcio, proteínas y carbohidratos, lo que la convierte en un alimento sustancioso y energético. Sin embargo, dependiendo de la receta, puede ser alta en grasas saturadas si se utiliza leche entera o mantequilla. Las versiones endulzadas también pueden contener azúcares añadidos, los cuales deben consumirse con moderación. Recetas aligeradas que usan leche baja en grasa y cereales integrales pueden ofrecer un equilibrio nutricional. Esta reconfortante y versátil sopa se disfruta como desayuno, acompañamiento o incluso postre, reflejando las diversas tradiciones culinarias de sus orígenes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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