1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 76.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 17.3 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de leche
Un batido de leche es una bebida cremosa y versátil hecha al mezclar leche con frutas, nueces, semillas u otros ingredientes sabrosos. Popular en diversas cocinas del mundo, especialmente en tradiciones occidentales y tropicales, sus orígenes se alinean con el auge de las bebidas mezcladas como fuentes convenientes de nutrición. Variaciones comunes incluyen batidos de plátano, fresa o mango, a menudo mejorados con yogurt o endulzantes como la miel. Repleto de proteínas y calcio de la leche, apoya huesos fuertes y la salud muscular. Cuando se añaden frutas, proporciona vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra, promoviendo el bienestar general. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes; utilizar leche entera o aditivos azucarados puede aumentar significativamente el contenido calórico y de grasas. Para una opción más saludable, se pueden sustituir leche sin azúcar, lácteos bajos en grasa o alternativas a base de plantas. Personalizables según necesidades dietéticas, los batidos de leche ofrecen una deliciosa y nutritiva forma de refrescar y energizar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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