1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.1 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada
La leche semidesnatada es un producto lácteo versátil disfrutado en todo el mundo, que tiene su origen principalmente en la leche de vaca. Contiene aproximadamente un 1.5-1.8% de grasa, ofreciendo un equilibrio intermedio entre la leche entera y la desnatada. Rica en nutrientes esenciales, proporciona proteínas de alta calidad, calcio y vitaminas como la B12 y la D, que son vitales para la salud ósea, la función muscular y el crecimiento general. La leche semidesnatada es adecuada para varios usos culinarios, desde beberla y ponerla en cereales hasta hornear y platos salados. Su contenido reducido de grasa la convierte en una opción más ligera para aquellos que desean controlar la ingesta de calorías manteniendo igualmente una textura y sabor cremosos. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa deben ser cautelosas al consumirla, o explorar alternativas sin lactosa. Ideal como parte de una dieta equilibrada, la leche semidesnatada combina sabor y nutrición, apoyando un estilo de vida saludable sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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