1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rusco de leche
El Rusk de Leche es una galleta crujiente, horneada dos veces, popular en la cocina india, a menudo disfrutada como un refrigerio a la hora del té. Hecho con harina de trigo, sólidos de leche, azúcar y mantequilla, la masa se hornea primero como pan, luego se corta en rodajas y se hornea nuevamente para obtener una textura crujiente. Su sabor es sutilmente dulce, y su atractivo radica en su mordida ligera pero satisfactoria. Nutricionalmente, el Rusk de Leche proporciona carbohidratos para energía rápida, con una cantidad modesta de proteína procedente de la leche y la harina. También contiene fibra dietética, dependiendo del tipo de harina utilizada; las versiones de trigo integral ofrecen un poco más. Sin embargo, el Rusk de Leche suele ser alto en harina refinada, azúcar, y puede contener grasas saturadas de la mantequilla u aceites hidrogenados, lo que lo convierte en un refrigerio denso en calorías. Aunque es ideal para un capricho ocasional, sus ingredientes refinados implican que se debe consumir con moderación, especialmente por aquellos que controlan el consumo de azúcar o grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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