1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 141.2 mg | 10% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de arroz con leche
El arroz con leche es un plato cremoso y reconfortante que se disfruta frecuentemente como desayuno o postre en diversas cocinas de todo el mundo. Común en tradiciones asiáticas, del Medio Oriente y europeas, este plato se hace cocinando arroz en leche hasta que alcanza una textura suave y aterciopelada. Se suelen añadir edulcorantes como azúcar o miel, junto con sabores como canela, vainilla o cardamomo. A veces se cubre con frutas o frutos secos, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas. Rico en calcio y energía, el plato apoya la salud ósea y brinda saciedad duradera. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los azúcares y grasas añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de la ingesta calórica o los niveles de azúcar en la sangre. Ideal para calmar el estómago o calentarse en un día frío, el arroz con leche es un alimento versátil y nutritivo disfrutado en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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