1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 158.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de leche
El flan de leche es un postre cremoso y dulce hecho principalmente con leche, azúcar y un agente espesante como maicena o gelatina. A menudo aromatizado con vainilla o canela, es un plato popular en las cocinas de todo el mundo, incluyendo tradiciones del Medio Oriente, Europa y Asia, con ligeras variaciones en la preparación. Rico en calcio y proteínas de la leche, puede contribuir a la salud ósea y al mantenimiento muscular. Sin embargo, el flan de leche puede tener un alto contenido de azúcares añadidos, dependiendo de la receta, lo que puede afectar su salud en general. Algunas versiones también utilizan leche entera o crema, que pueden ser ricas en grasas saturadas. Para una opción más saludable, se pueden sustituir la leche descremada y los edulcorantes naturales. El flan de leche se disfruta tanto caliente como frío y a menudo se adorna con frutas, nueces o jarabes para realzar el sabor y el valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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