1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 107.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche descremada
La Leche Descremada es una alternativa más ligera a la leche entera, que contiene menos grasa manteniendo nutrientes esenciales. Normalmente, tiene alrededor de 1% o 2% de grasa de leche, siendo una opción popular para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y salud. Proveniente del procesamiento lácteo, es un básico en la cocina occidental pero consumido ampliamente a nivel mundial. La leche descremada proporciona nutrientes importantes como calcio, vitamina D y proteína, favoreciendo la salud ósea y el desarrollo muscular. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción amigable para el corazón en comparación con la leche entera, pudiendo ayudar en el control de peso. Sin embargo, puede carecer de la cremosidad que se encuentra en lácteos con mayor contenido de grasa. A menudo utilizada en la cocina, repostería o como bebida independiente, ofrece versatilidad sin calorías en exceso. Para aquellos que controlan la ingesta de azúcar, es importante notar que la lactosa natural aún está presente. En general, la leche descremada es una opción rica en nutrientes que se adapta a una amplia gama de dietas y estilos de vida.
