1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 107.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche baja en grasa
La Leche Baja en Grasa es un producto lácteo nutritivo elaborado al remover una porción de la crema para reducir su contenido de grasa, típicamente conteniendo un 1% o 2% de grasa. Tiene sus orígenes en prácticas lácteas tradicionales y es un ingrediente imprescindible en muchas cocinas alrededor del mundo, apreciado por su versatilidad y sabor suave. La leche baja en grasa conserva nutrientes esenciales como calcio, proteína, vitamina D y potasio, los cuales son cruciales para la salud ósea, función muscular y nutrición general. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción más saludable en comparación con la leche entera para aquellos que buscan controlar la ingesta de calorías y grasas saturadas mientras disfrutan de los beneficios de los lácteos. Sin embargo, puede contener ligeramente menos vitaminas liposolubles, como la A y la E, que la leche entera. La leche baja en grasa se disfruta comúnmente en bebidas, horneados, batidos, o como base para sopas y salsas, lo que la convierte en una elección nutritiva en dietas equilibradas.
