1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kéfir de leche
El kéfir de leche es una bebida láctea fermentada y con sabor tangy, originaria de la región del Cáucaso y Europa del Este, conocida por su rico contenido probiótico. Hecho al fermentar leche con granos de kéfir, una mezcla simbiótica de bacterias y levaduras, ofrece una textura cremosa y un sabor ligeramente agrio. Repleto de nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitaminas del grupo B y magnesio, el kéfir de leche es celebrado por sus beneficios para la salud intestinal, gracias a sus miles de millones de probióticos vivos que apoyan la digestión y la inmunidad. También contiene ácido láctico, que facilita la absorción de nutrientes. Aunque naturalmente bajo en lactosa debido a la fermentación, aquellos con intolerancia a la lactosa deberían consumirlo con precaución. Un ingrediente versátil, el kéfir de leche se puede disfrutar solo, mezclado en batidos o utilizado como base para aderezos. Sus beneficios para la salud lo convierten en un imprescindible tanto en dietas tradicionales como en dietas modernas centradas en el bienestar.
