1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kéfir de leche
El kéfir de leche es una bebida láctea fermentada y con sabor tangy, originaria de la región del Cáucaso y Europa del Este, conocida por su rico contenido probiótico. Hecho al fermentar leche con granos de kéfir, una mezcla simbiótica de bacterias y levaduras, ofrece una textura cremosa y un sabor ligeramente agrio. Repleto de nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitaminas del grupo B y magnesio, el kéfir de leche es celebrado por sus beneficios para la salud intestinal, gracias a sus miles de millones de probióticos vivos que apoyan la digestión y la inmunidad. También contiene ácido láctico, que facilita la absorción de nutrientes. Aunque naturalmente bajo en lactosa debido a la fermentación, aquellos con intolerancia a la lactosa deberían consumirlo con precaución. Un ingrediente versátil, el kéfir de leche se puede disfrutar solo, mezclado en batidos o utilizado como base para aderezos. Sus beneficios para la salud lo convierten en un imprescindible tanto en dietas tradicionales como en dietas modernas centradas en el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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