1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche entera
La Leche Entera es rica, cremosa y está llena de nutrientes esenciales, lo que la convierte en un ingrediente versátil utilizado a nivel mundial tanto en cocinas tradicionales como modernas. Con origen como uno de los primeros productos agrícolas de la humanidad, se elabora a partir de leche entera que conserva su contenido natural de grasa, típicamente alrededor del 3.5%. Este tipo de leche es abundante en calcio, vitamina D, vitamina B12 y proteínas, todos los cuales respaldan la salud ósea, el desarrollo muscular y el bienestar general. La grasa proporciona una fuente de energía y contribuye a su textura y sabor satisfactorios. Si bien su mayor contenido calórico y de grasa saturada puede no ser adecuado para todos los requerimientos dietéticos, un consumo moderado puede formar parte de una dieta equilibrada. La leche entera se destaca en sopas cremosas, postres y bebidas, aportando riqueza a platos de diversas tradiciones culinarias. Ideal para aquellos que buscan indulgencia y nutrientes saludables, es tanto una bebida reconfortante como un ingrediente versátil.
