1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche entera
La Leche Entera es un producto lácteo rico y denso en nutrientes elaborado a partir de leche entera con su contenido natural de grasa intacto, típicamente alrededor del 3.5% al 4%. Reconocida por su textura suave y cremosa y su sabor ligeramente dulce, es un básico en las cocinas de todo el mundo, usado en platos salados y dulces, bebidas y recetas de repostería. La leche entera es una excelente fuente de calcio, esencial para la salud de los huesos y dientes, y provee proteínas para apoyar el crecimiento y reparación muscular. Contiene vitaminas vitales como la A y la D, que ayudan en la inmunidad y la fortaleza ósea. Sin embargo, su alto contenido de grasas saturadas hace que sea menos adecuada para aquellos que buscan opciones bajas en calorías o saludables para el corazón. Consumida con moderación, la leche entera puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada, ofreciendo una riqueza satisfactoria y nutrientes esenciales sin aditivos artificiales o procesamiento.
