1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal con leche
El cereal con leche es un plato de desayuno simple y ampliamente disfrutado que se hace combinando granos de cereal con leche. Popular en muchas cocinas, a menudo incluye cereales listos para comer hechos de trigo, maíz, avena o arroz, acompañados de leche fresca, ya sea láctea o alternativas a base de plantas. Sus orígenes se remontan a la producción moderna de alimentos industrializados, la cual llevó conveniencia a las mesas de desayuno en todo el mundo. Rico en carbohidratos, el cereal con leche proporciona un impulso de energía rápido y, dependiendo del tipo de cereal, puede ofrecer fibra, vitaminas y minerales como hierro y vitamina D. Si se sirve con granos enteros y opciones bajas en azúcares, el cereal con leche puede ser una comida nutritiva que apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, algunos cereales de desayuno son altamente procesados y contienen azúcares añadidos, sabores artificiales o exceso de sodio, lo que reduce su salud en general. Elegir cereales mínimamente procesados y combinarlos con leche rica en nutrientes pueden hacer del cereal con leche un comienzo equilibrado y saludable para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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