1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de leche
Las galletas de leche son un popular bocadillo horneado, a menudo originario de la cocina occidental, conocido por su textura suave y sabor ligeramente dulce. Normalmente elaboradas con harina, leche, azúcar, polvo de hornear y mantequilla, estas galletas son un snack versátil u opción para el desayuno. Rica en carbohidratos, las galletas de leche proporcionan un rápido aumento de energía, mientras que la leche y la mantequilla aportan pequeñas cantidades de proteínas y calcio. Algunas variantes pueden incluir sabores adicionales como vainilla o miel para mayor dulzura. Si bien las galletas de leche ofrecen un bocado satisfactorio y conveniente, pueden ser altas en calorías, azúcar y grasas saturadas, dependiendo de la receta. La moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta de azúcar y grasas. Como alternativa más saludable, recetas que utilizan harina integral, menos azúcar o ingredientes a base de plantas pueden hacerlas una opción más ligera, preservando su atractivo suave e indulgente al proporcionar más fibra y menos calorías vacías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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