1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano con leche
El Batido de Plátano con Leche es una bebida cremosa y naturalmente dulce hecha al mezclar plátanos maduros, leche y opcionalmente, un toque de miel o endulzante. Se cree que se originó en regiones tropicales con abundancia de plátanos, este batido es ahora un favorito global por su facilidad de preparación y beneficios nutricionales. Rico en potasio, vitamina C y fibra dietética de los plátanos, junto con calcio, proteínas y vitamina D de la leche, ofrece un rápido impulso de energía y nutrientes esenciales. Esta bebida es excelente como refrigerio nutritivo o como opción de recuperación después del entrenamiento. Sin embargo, la moderación es clave ya que su contenido calórico puede aumentar rápidamente cuando se usan endulzantes adicionales o leche entera. Disfrútalo como parte de una dieta equilibrada para aprovechar sus beneficios y mantener en camino tus objetivos nutricionales diarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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