1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.7 mg | 3% | |
| Sodio | 95.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 116.5 mcg | 582% | |
| Calcio | 296.1 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 355.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche y shreddies
La leche y los Shreddies es una opción clásica y rápida de desayuno popular en muchos hogares occidentales. Los Shreddies, un tipo de cereal hecho principalmente de trigo integral, son ricos en fibra, bajos en grasas saturadas y fortificados con vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Combinados con leche, este plato aporta calcio, vitamina D y proteínas, contribuyendo a fortalecer los huesos y ayudar en la reparación muscular. Esta combinación ofrece un comienzo equilibrado al día, proporcionando energía para una actividad sostenida. Sin embargo, algunas variedades de Shreddies pueden contener azúcar añadido, lo que puede contribuir a un aumento en la ingesta de calorías, por lo que se recomienda revisar las etiquetas nutricionales. Originarios de la cocina británica, la leche y los Shreddies ejemplifican la conveniencia, ofreciendo una comida saludable y satisfactoria que encaja en estilos de vida ocupados mientras apoya la salud general cuando se consume con moderación.
