1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 561.9 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 14.9 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 519.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corn en conserva
El maíz en conserva es un básico versátil y listo para usar en muchas cocinas, especialmente en la brasileña. Esta verdura conservada consiste en granos de maíz dulce envasados en agua, sal y a veces una pequeña cantidad de azúcar. Rico en fibra dietética, vitaminas como la B6 y el ácido fólico, y minerales esenciales como el magnesio y el potasio, el maíz en conserva apoya la salud digestiva y la producción de energía. Los azúcares naturales del maíz proporcionan un impulso rápido de energía, mientras que su contenido de fibra promueve una sensación de saciedad. Sin embargo, algunas variedades enlatadas pueden contener sodio o azúcar añadidos, lo que podría ser una preocupación para aquellos que controlan su consumo. Optar por versiones bajas en sodio o sin azúcar añadido puede convertirlo en una opción más saludable. Ya sea agregado a ensaladas, sopas o platos tradicionales como el arroz brasileño y el pastel de maíz, el maíz en conserva es una adición conveniente y nutritiva a tus comidas.
