1 serving (30 grams) contains 105 calories, 1.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 84 g | 107% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 360 mg | 27% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Crema
Mileram es un producto lácteo cremoso y agrio originario de la cocina de Europa Central y del Este, particularmente popular en países como Serbia y Croacia. Elaborado a partir de leche de vaca fermentada, tiene un sabor rico y picante y una consistencia gruesa y suave. Nutricionalmente, el Mileram es una buena fuente de calcio, proteínas y nutrientes esenciales que apoyan la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, suele ser alto en grasas, especialmente grasas saturadas, por lo que se recomienda moderación para quienes están atentos a su ingesta de grasas. A menudo utilizado como aderezo, ingrediente en platos salados o base para salsas y postres, su versatilidad lo convierte en un básico en las comidas tradicionales. Aunque es denso en energía, su contenido probiótico puede contribuir a la salud intestinal. Para una alternativa más ligera, están disponibles versiones bajas en grasa que ofrecen un sabor similar con menos calorías y grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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