1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milano Gratin
El Gratinado Milano es un sabroso plato horneado inspirado en la cocina italiana, que combina sabores intensos y comodidad en cada bocado. Por lo general incluye pasta tierna o papas en rodajas cubiertas con una salsa bechamel cremosa, queso parmesano rallado y pan rallado para una cobertura dorada y crujiente. Las variaciones a menudo incluyen verduras frescas como espinacas o calabacines y proteínas como pollo, jamón o mariscos, lo que lo convierte en una comida versátil. Aunque el plato es indulgente y satisfactorio, puede ser alto en calorías, grasa y sodio debido al contenido de queso, crema y mantequilla. Versiones más saludables pueden sustituir la pasta integral, queso bajo en grasa y proteínas de origen vegetal, e incorporar verduras ricas en nutrientes para equilibrar. El Gratinado Milano es una elección clásica para reuniones o comidas familiares, ofreciendo un cálido sabor de la tradición italiana con espacio ilimitado para ajustes personalizados y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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