1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Milanese
La Milanesa de Pollo es un plato popular en la cocina latinoamericana, con raíces que se remontan a la influencia italiana en Argentina y México. Consiste en pechuga de pollo cortada en rodajas finas, empanizada con una mezcla de harina, huevo y pan rallado sazonado, luego se fríe u hornea hasta que quede dorada y crujiente. Este plato versátil se sirve frecuentemente con ensaladas frescas, arroz, puré de papas, o se coloca en un sándwich. Aunque la Milanesa de Pollo es rica en proteínas debido al pollo, el proceso de fritura puede agregar calorías extra y grasa, especialmente si se prepara con aceite. Optar por una versión al horno puede reducir estos aspectos para una alternativa más saludable. Además, acompañarla con guarniciones ricas en nutrientes mejora sus beneficios para la salud en general. Su simplicidad y la satisfactoria textura crujiente la convierten en un alimento reconfortante muy querido en todas las culturas.
