1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mikate
Los Mikate, también conocidos como buñuelos congoleses, son bolitas de masa fritas populares en la cocina de África Central y Occidental, especialmente en la República Democrática del Congo. Hechos de una simple mezcla de harina, azúcar, levadura, agua y a veces leche, los Mikate ofrecen una textura suave y esponjosa con una cobertura dorada y crujiente. A menudo se disfrutan como tentempié, postre o desayuno, ocasionalmente acompañados de miel, azúcar glas o una conserva de frutas. Aunque los Mikate son un delicioso manjar, su proceso de fritura resulta en un mayor contenido calórico y de grasas, lo cual puede no ser ideal para aquellas personas que buscan opciones saludables para el corazón. Sin embargo, proporcionan energía a partir de carbohidratos y algo de proteína, dependiendo de los ingredientes adicionales. La moderación es clave para disfrutar de los Mikate manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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