1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de miga
El pan de miga es un pan blanco suave y sin corteza utilizado comúnmente en la cocina argentina, especialmente para hacer sándwiches de miga, un sándwich tradicional en capas. Está hecho con harina de trigo refinada, agua, levadura, sal y ocasionalmente leche o azúcar para mejorar su textura y sabor. El pan es ultra suave debido a su fina estructura y la eliminación de la corteza durante la producción. Aunque el pan de miga es versátil y un básico en reuniones o meriendas, no es particularmente denso en nutrientes. Su alto contenido de carbohidratos y harina refinada pueden contribuir a una rápida energía, pero carece de cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales. Para una opción más saludable, combinarlo con rellenos ricos en proteínas como carnes magras o queso y verduras frescas puede equilibrar su perfil nutricional. La moderación es clave, ya que su naturaleza refinada puede afectar los niveles de azúcar en la sangre cuando se consume en exceso.
