1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
725.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 196.6 g | 71% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 196.0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 124.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Miel
La miel, comúnmente conocida como honey, es un endulzante natural derivado del néctar de las flores y ampliamente utilizado en varias cocinas de todo el mundo. Originaria de prácticas antiguas de apicultura, ha sido apreciada por su rico sabor, versatilidad y beneficios nutricionales. Rica en azúcares naturales como fructosa y glucosa, la miel proporciona un impulso energético instantáneo. También contiene cantidades mínimas de vitaminas, minerales y antioxidantes, que pueden apoyar la salud inmunológica y combatir el estrés oxidativo. Popular en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y asiáticas, la miel se utiliza en postres, bebidas, adobos y aliños. Aunque la miel es más saludable que los azúcares refinados, sigue siendo densa en calorías y debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Sus propiedades antimicrobianas la hacen beneficiosa para calmar los dolores de garganta y apoyar la cicatrización de heridas. Opta por miel cruda o mínimamente procesada para maximizar sus ventajas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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