1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
727.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 196.6 g | 71% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 196.0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 125.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Honey
La miel es un edulcorante natural derivado del néctar de las flores y producido por las abejas. Ampliamente apreciada en las cocinas de todo el mundo, es particularmente prominente en platos del Mediterráneo, Oriente Medio e India. Repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, la miel apoya la salud inmunológica y ofrece alivio reconfortante para la tos y el dolor de garganta. Sus azúcares naturales, principalmente fructosa y glucosa, proporcionan un impulso de energía rápido, por lo que es una elección popular entre los atletas. La miel también contiene pequeñas cantidades de enzimas y polifenoles, que pueden contribuir a la salud general. Sin embargo, su alto contenido de azúcar requiere moderación, ya que un consumo excesivo puede provocar aumento de peso o picos de azúcar en la sangre. Optar por miel cruda o no procesada garantiza la preservación de los nutrientes. Versátil y sabrosa, la miel puede endulzar bebidas, complementar productos horneados o realzar platos salados mientras ofrece sus beneficios nutricionales de manera equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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