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Tomate de Mariscos

Tomate de Mariscos

Dinner

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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360
calorías
16.0
proteínas
48
carbohidratos
12
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
360
% Valor Diario*
Grasa Total 12 g 15%
Grasa Saturada 4.0 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 40.0 mg 13%
Sodio 960 mg 41%
Carbohidratos Totales 48 g 17%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.0 g
proteínas 16.0 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40.0 mg 3%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

52.7%
17.6%
29.7%
Grasa: 108 cal (29.7%)
Proteínas: 64 cal (17.6%)
Carbohidratos: 192 cal (52.7%)

About Tomate de Mariscos

El Mie Tomat Seafood es un plato sabroso enraizado en la cocina indonesia, que combina fideos sabrosos con el sabor de tomates frescos y una mezcla de mariscos como camarones, calamares y pescado. Los fideos aportan energía a través de carbohidratos, mientras que los mariscos proporcionan proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Los tomates aportan una dosis de antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y la inmunidad. Condimentos comunes como ajo, chile y salsa de soja realzan los sabores audaces del plato, pero los niveles de sodio en la salsa de soja pueden ser motivo de preocupación para algunos. Las variaciones de fideos fritos pueden agregar calorías y grasas adicionales. El Mie Tomat Seafood es una elección equilibrada cuando se prepara con muchas verduras, poco aceite y porciones controladas, lo que lo convierte en una forma deliciosa de disfrutar de los beneficios para la salud de los mariscos y los tomates, siendo conscientes de su preparación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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