1 serving (100 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mie
El mie, comúnmente conocido como fideos, es un alimento básico versátil en muchas cocinas asiáticas, especialmente en Indonesia, China y Japón. Por lo general hecho de harina de trigo o arroz, agua y a veces huevos, el mie puede ser servido hervido, salteado o en sopas. Aunque el mie es una fuente rica de carbohidratos que proporciona energía rápida, su perfil nutricional varía dependiendo de la preparación y los aditivos. Las versiones integrales o de trigo sarraceno ofrecen más fibra y nutrientes, mientras que las variedades instantáneas pueden contener sodio y conservantes más altos. Tradicionalmente acompañado con verduras, proteínas magras y salsas sabrosas, el mie se convierte en una comida equilibrada cuando se incluyen ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Su adaptabilidad entre platos y cocinas lo convierte en una elección amada, aunque digna de precaución al priorizar la salud. La moderación y la preparación consciente aseguran que el mie siga siendo una opción satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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