1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de Oriente Medio
El arroz de Medio Oriente es un plato sabroso y fragante, a menudo sazonado con especias como canela, cardamomo, cúrcuma o clavo. Popular en varios países de la región, puede incluir ingredientes como cebollas salteadas, frutos secos como almendras o piñones, y frutas deshidratadas como pasas o albaricoques. Comúnmente acompañado de cordero, pollo o verduras, este arroz puede servir como un plato principal sustancioso o como un acompañamiento complementario. Desde el punto de vista nutricional, el arroz de Medio Oriente proporciona una buena fuente de energía, carbohidratos y a menudo fibra cuando se prepara con granos enteros o verduras adicionales. Sin embargo, puede ser denso en calorías si se cocina con cantidades generosas de aceite, mantequilla o edulcorantes. Optar por métodos de preparación más saludables, como usar grasas añadidas mínimas y equilibrar con proteínas y verduras, puede ayudar a maximizar sus beneficios nutricionales mientras se mantienen los sabores ricos característicos de esta querida cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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