1 serving (140 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 86.7 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Integral en Microondas
El Arroz Integral en Microondas es una opción conveniente de grano entero perfecta para comidas rápidas. Elaborado a partir de arroz integral mínimamente procesado, conserva la capa de salvado rica en nutrientes, ofreciendo una fuente de fibra, vitaminas y minerales como el magnesio y el manganeso. Este básico versátil es común en cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta cuencos latinoamericanos o ensaladas mediterráneas. Con su sabor a nuez y textura masticable, aporta profundidad y nutrición a cualquier plato. El arroz integral es más saludable que el arroz blanco debido a su mayor contenido de fibra, que favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, las variedades de arroz integral con sabores o precondimentadas en el microondas pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que es esencial revisar la lista de ingredientes para obtener beneficios óptimos para la salud. Cuando se prepara de forma sencilla, el arroz integral en microondas es una elección saludable para el corazón en estilos de vida ocupados que no compromete la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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