1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mi Goreng
Mi Goreng, o "fideos fritos", es un plato popular originario de la cocina indonesia, que a menudo se disfruta en todo el sudeste asiático. Generalmente consiste en fideos de huevo salteados combinados con una mezcla sabrosa de salsa de soja, ajo, chalotes y chile. Las adiciones comunes incluyen vegetales como repollo y zanahorias, proteínas como pollo, camarones o tofu, y toppings como huevo frito, chalotes crujientes o lima para darle un toque. Si bien el Mi Goreng ofrece una comida sabrosa y satisfactoria, su perfil nutricional varía según la preparación. Proporciona carbohidratos para la energía y proteínas de sus ingredientes añadidos, mientras que los vegetales aportan vitaminas esenciales y fibra. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en sodio, grasas y calorías, especialmente cuando están fritas o cargadas con paquetes de condimentos prehechos. Las versiones caseras con fideos integrales, proteínas magras y menos sal ofrecen una alternativa más saludable a este plato tan querido, preservando su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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