1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezze
Mezze se refiere a una variedad de platos pequeños y sabrosos comúnmente servidos en las cocinas de Oriente Medio, Mediterráneo y el norte de África. Los ítems populares suelen incluir hummus, tzatziki, baba ghanoush, tabbouleh, dolmas, falafel y aceitunas, acompañados de pan de pita o verduras frescas para mojar. Ricos en ingredientes de origen vegetal como garbanzos, aceite de oliva y hierbas frescas, los platos de mezze generalmente proporcionan una buena fuente de fibra, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina C y el potasio. Muchas opciones son vegetarianas o veganas, lo que hace del mezze una elección versátil y rica en nutrientes. Sin embargo, algunos platos pueden ser más altos en calorías o sodio, especialmente aquellos que contienen alimentos fritos, aceitunas en conserva o salsas cremosas. Abrazar el equilibrio y la variedad en tu selección puede hacer del mezze una comida o aperitivo placentero y nutritivo que es a la vez profundamente satisfactorio y culturalmente rico.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
