1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 230 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About totopos mexicanos
Las totopos mexicanos, un elemento básico querido de la cocina mexicana, se elaboran con tortillas de maíz cortadas en forma triangular y fritas o horneadas hasta que estén crujientes. Tradicionalmente elaborados con masa harina (harina de maíz), agua y sal, estos totopos ofrecen un delicioso crujido y un sabor robusto a maíz. A menudo se utilizan como base para platillos como nachos o como acompañamiento de salsas y guacamole. Aunque los totopos aportan energía a través de carbohidratos, pueden ser ricos en calorías, grasas y sodio, especialmente cuando se fríen o se salan mucho. Por otro lado, las variedades integrales o horneadas pueden ofrecer más fibra y menos grasa, convirtiéndolos en una opción ligeramente más saludable. Aunque son deliciosos y fáciles de combinar con salsas nutritivas, la moderación es clave para equilibrar su disfrute con un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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