1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col rizada y elote callejero mexicano.
La Ensalada Mexicana de Kale con Elote es una vibrante fusión de ingredientes frescos inspirados en los sabores intensos de la cocina mexicana. En su núcleo se encuentran hojas de kale ricas en nutrientes, masajeadas hasta quedar tiernas, junto con elote jugoso a la parrilla que recuerda al elote tradicional. La ensalada se mezcla con cebolla roja picada, queso cotija cremoso y un aderezo de lima picante con chile en polvo. Un toque de cilantro fresco une los sabores, mientras que los pepitas añaden un crujido satisfactorio. Llena de vitaminas A, C y K, el kale proporciona un poderoso impulso antioxidante, mientras que el elote aporta fibra y fitonutrientes. El queso cotija agrega una riqueza cremosa, aunque es alto en sodio y grasa, por lo que controlar las porciones es clave. Este platillo equilibra la indulgencia con el nutrición, entregando sabores auténticos de la comida callejera en un empaque saludable perfecto para aquellos que buscan una comida sabrosa y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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