1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About torta mexicana
Un sándwich mexicano, comúnmente conocido como torta, es un plato sabroso y contundente de la cocina mexicana. Servido en un bolillo o telera suave y crujiente, típicamente se rellena con una variedad de ingredientes como frijoles, aguacate, lechuga, tomate, cebolla, y opciones de proteína como pollo a la parrilla, cerdo, res o huevos revueltos. Entre los ingredientes adicionales frecuentes se encuentran el cremoso queso fresco, salsa picante y jalapeños en escabeche. Las tortas son reconocidas por su vibrante combinación de texturas y sabores audaces. Nutricionalmente, las tortas ofrecen componentes saludables como vegetales frescos, proteínas magras y frijoles ricos en fibra. Sin embargo, el contenido calórico puede variar según la preparación, ya que las carnes fritas, la mayonesa y el queso suelen contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías. Para una versión equilibrada, opta por proteínas a la parrilla, limita los condimentos más pesados y disfruta de los productos frescos que hacen de este sándwich un elemento distintivo y satisfactorio de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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