1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz mexicano y frijoles refritos
Arroz Mexicano y Frijoles Refritos son guarniciones básicas en la cocina mexicana, celebradas por sus sabores vibrantes y versatilidad. El arroz mexicano se hace tradicionalmente con arroz de grano largo cocido en un caldo a base de tomate, con sabor a cebolla, ajo, y especias como comino o chili en polvo. Los frijoles refritos, típicamente hechos de frijoles pintos o negros, se cocinan, se machacan y se saltean con aceite, manteca o condimentos. Aunque estos platillos son ricos en fibra y nutrientes esenciales como potasio, pueden ser densos en calorías dependiendo de la cantidad de aceite o grasa utilizada. El arroz mexicano provee energía a través de carbohidratos, mientras que los frijoles ofrecen proteína y hierro, haciéndolos una combinación complementaria. Para aumentar sus beneficios para la salud, elige preparaciones más ligeras usando aceite de oliva o reduciendo grasas añadidas mientras incorporas hierbas frescas para dar sabor. Estas apreciadas guarniciones son una deliciosa parte de cualquier comida mexicana tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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