1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa mexicana
La papa mexicana, una deliciosa fusión de papas tiernas y vibrantes especias mexicanas, es un plato versátil que se disfruta frecuentemente como acompañamiento o relleno para tacos y burritos. Típicamente asadas o salteadas con ingredientes como chile en polvo, ajo, cebolla y a veces pimientos, ofrece un sabor sabroso y satisfactorio. Rica en carbohidratos complejos, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y el potasio, las papas mexicanas proporcionan energía duradera y apoyan la salud del corazón. La adición de especias como comino y pimentón añade antioxidantes, potenciando su perfil nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, se debe tener precaución con las grasas añadidas o el sodio de los aceites y condimentos. Arraigado en las tradiciones culinarias mexicanas, este plato muestra la combinación perfecta de simplicidad y sabor robusto, convirtiéndolo en un aporte saludable y nutritivo a cualquier comida cuando se prepara conscientemente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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