1 serving (130 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 727.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 81.8 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 28.0 g | 100% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 140.0 mg | 10% | |
| Hierro | 6.5 mg | 36% | |
| Potasio | 1356.4 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles pintos mexicanos
Los frijoles pintos son un alimento básico de la cocina mexicana, celebrados por su textura cremosa y suave sabor terroso. Ricos en proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro, magnesio y potasio, los frijoles pintos son una adición nutritiva a cualquier comida. Bajos en grasa y naturalmente libres de colesterol, promueven la salud del corazón, ayudan en la digestión y contribuyen a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Un ingrediente versátil, los frijoles pintos se utilizan comúnmente en frijoles refritos, sopas, guisos y burritos, ofreciendo una opción de proteína de origen vegetal que se adecua a diversas necesidades dietéticas. Sin embargo, los métodos de preparación que involucran sal añadida, manteca de cerdo o queso pueden aumentar el contenido de sodio o grasa, por lo que disfrutarlos en recetas más saludables maximiza sus beneficios para la salud. Económicos y cargados de nutrientes, los frijoles pintos son una deliciosa forma de apoyar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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