1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 95.2 g | 340% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1190.5 mg | 91% | |
| Hierro | 47.6 mg | 264% | |
| Potasio | 1190.5 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About orégano mexicano
El orégano mexicano, originario de México y América Central, es una hierba robusta derivada de la planta con flores *Lippia graveolens*. Su perfil de sabor es terroso y cítrico con notas de menta y anís, distinguiéndolo del orégano mediterráneo. Ampliamente utilizado en la cocina mexicana, tex-mex y latinoamericana, realza platillos como salsas, carnes y frijoles. El orégano mexicano está repleto de antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales esenciales como calcio y hierro, promoviendo la salud inmunológica, huesos fuertes y defensa antioxidante. También contiene compuestos como carvacrol y timol, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Aunque increíblemente saludable en cantidades culinarias, no se recomienda un uso excesivo ya que las formas concentradas podrían irritar a personas sensibles. Bajo en calorías y libre de grasas, esta hierba ofrece sabor y beneficios nutricionales, convirtiéndola en un elemento básico en la cocina saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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