1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette mexicano
Una Tortilla Mexicana es una variante sabrosa de un clásico desayuno, inspirada en la vibrante cocina de México. Llena de huevos ricos en proteínas, este platillo típicamente está relleno de ingredientes frescos como tomates, cebollas, pimientos morrones y jalapeños, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. A menudo se sirve con rodajas de aguacate cremoso, salsa picante o un toque de queso rallado, logrando un equilibrio entre la frescura saludable y acentos indulgentes. Frijoles negros o un toque de salsa picante también son adiciones comunes, añadiendo fibra y un toque picante. La Tortilla Mexicana es una opción densa en nutrientes, ofreciendo grasas saludables, vitaminas y antioxidantes de sus vegetales y coberturas, así como energía sostenida por su alto contenido de proteínas. Aunque los ingredientes como queso o crema pueden sumar calorías extras, el uso de ingredientes frescos y ligeros puede mantenerla como una opción de comida nutritiva y deliciosa que celebra los sabores audaces y vibrantes de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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